びまん性脱毛症
マッサージ
育毛頭皮マッサージ薄毛の頭皮は硬く突っ張った常態となっていることが多く、このような状態では毛髪が成長しないためますます薄毛になってしまいます。
頭皮を柔らかくして育毛しやすくするために、育毛頭皮マッサージがあります。
マッサージは、血行促進のためのものであれば良いのですが、頭皮に刺激を与えるものは良くありません。
薄毛になっている場所へ直接マッサージすることや頭皮を叩くことは、生え初めのうぶ毛まで失うこととなり、薄毛を促進させます。
触っているか触っていないか分からないくらいの刺激で、頭全体の頭皮を指先や手のひらで軽くさするように上へ押し上げましょう。
爪を立てたり、強く引っ張らないように気をつけて下さい。
ツボマッサージ
育毛マッサージは、あまりやると頭皮へ強い刺激を与えることとなり、薄毛を促進させてしまうのです。
そのため、頭皮ではなくツボをマッサージする方法もあります。
耳の後ろから後頭部に掛けての髪の生え際のあたり（頭蓋骨がなく柔らかくなっているところ）を軽く刺激しましょう。
この時、あまり力を入れすぎないように気をつけて下さい。
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